Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 98,97g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Café, Mamão Papaia. Lunch: Milho Verde Cozido, Brottar Brotos de Alfafa, Abobrinha, Pepino Japonês, Repolho, Cenouras, Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Azeite de Oliva, Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Repolho, Pepino (Descascado), Alface, Fazenda São José Cogumelo Paris, Tambaqui. Snacks/Annat: Quatá Ricota Fresca, Maçã Verde. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|