Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 206,42g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: بياض البيض, التفاح, COMBAT CRUNCH CHOCOLATE CHIP COOKIE DOUGH, برايد جبن شرائح لايت, ANGRY MILLS Honey Grim Spread Caffeinated, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان. Lunch: موزة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان, كرافت الموزاريلا, العلالي صلصة البيتزا بالفلفل الحار. Middag: بطاطا بطاطا حلوة, GREEN FARMS تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Snacks/Annat: Dymatize ISO100 COOKIES & CREAM. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|