Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 121,24g | Prot: 75,87g | Kolh.: 30,33g.
Frukost: Tangerine, Fried Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Lunch: Butter, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Middag: Cheescake Chocolate Fat Bomb, Black Tea, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Salsa. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Stavgång - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|