Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
3586 kcal
|
Fett: 159,09g | Prot: 149,65g | Kolh.: 417,59g.
Frukost: Караван Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, 365 Дней Яйцо Куриное, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 3%, Простоквашино Сметана 10%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Блины на Молоке. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Мешочек Мак Пищевой, 365 Дней Яйцо Куриное, Roshen Темный Молочный Шоколад с Дробленым Миндалем, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Annat: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Roshen Шоколад с Кокосовой Нугой, Fine Life Сушки Малютки с Маком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|