Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 70,89g | Kolh.: 169,33g.
Frukost: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cuka (Sari Apel), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Champ Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Apel Fuji, NutriSari W'dank Bajigur, Pepaya, Buah Anggur. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Pangsit Polos, Siomay, Nabati Wafer Pink Lava. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|