Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 105,59g | Kolh.: 23,24g.
Frukost: Omelete, Q-Vita Farinha de Berinjela. Lunch: Contra-filé, Alface. Middag: Contra-filé, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|