Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
113,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
2141 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 112,12g | Kolh.: 235,26g.
Frukost: Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger, Gurke (mit Schale). Lunch: CiCi's Pizza Garlic Bread, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Sonic Marinara Sauce, Market Pantry Penne Rigate, Applebee's Grilled Chicken Breast. Middag: Aldi Pumpernickel Bread, Puraqua Frost Pink Grapefruit, Tomaten, President Feta Chunk, Lunch Mate Hard Salami, Meijer Grade A Large Egg, L'oven Fresh Classic White Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Light Mayonnaise. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|