Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 115,61g | Kolh.: 68,71g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Pretto Сыр Рикотта, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|