Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1269 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 65,72g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Творог 9%, Избенка Сметана 20%, Окей Яблоко Медовое, Кофе. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Anchor Сыр Эдам, Избенка Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Котлеты из Трески. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|