Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 79,94g | Kolh.: 132,36g.
Lunch: Banana Frita, Salada Vinagrete, Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Rap10 Fit, Shefa Bebida Láctea com Aveia. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gislene34 's vikthistorik
|