Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 53,80g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Перловая Каша. Lunch: Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага, Чернослив, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Middag: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Кефир 1%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Сушеные Бананы, Сушеные Яблоки. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|