Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
785 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 62,93g | Kolh.: 84,83g.
Frukost: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Biscotte. Lunch: Café au Lait, Pain Complet, Mandarine, Haricots Verts, Steak Haché 5%. Middag: Pomme Golden, Danone Yaourt Nature, Auchan Velours Balsamique, Escalope de Veau, Tomate Cœur de Bœuf. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|