Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 113,65g | Kolh.: 59,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Мясновъ Паштет Мясновъ по-Царски из Утки с Клюквой и Медом, Батон. Lunch: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмар Отварной, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Скумбрия Запеченная. Middag: Сибас. Snacks/Annat: Куриное Филе, Лук, Кухмастер Соус Сацебели, Чебурек. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|