Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
2301 kcal
|
Fett: 102,46g | Prot: 130,78g | Kolh.: 223,72g.
Frukost: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Lunch: Beetroot, Coleslaw, Pasta Salad, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Grated Cheddar Cheese, Aldi Grated Cheddar Cheese. Middag: Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Vanilla Live Yogurt , Marks & Spencer British Outdoor Bred Unsmoked Bacon Medallions, Marks & Spencer Lamb Leg Steak, Olive Oil , Baby Carrots , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Onions , Tesco Red Pepper, Sweet Potato , Tesco Napoletana Sauce. Snacks/Annat: Nectarines , Protein Bar, Margarine, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Plums , Aldi White Bloomer. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|