Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1736 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 97,14g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Deep-Fried Pork Rinds. Lunch: Zonnatura Pindacrunch. Middag: Princes Tonijn Stukken in Water, Baked Beans, Goat Cheese, Watermelon, Kiwi Fruit, Pudding, Protein Cheesecake, Cheese Pizza, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Snacks/Annat: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Ritter Sport Honing Zout Amandel, Banana. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme, Vila - 20 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|