Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 84,00g | Kolh.: 206,70g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Хлопья , Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Кофе с Молоком, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Middag: Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Магнит Морковь Свежая, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_~Екатерина~_ 's vikthistorik
|