Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 113,95g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Parma Пармская Ветчина, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Фарш Индейки. Middag: ВкусВилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Протеиновые сырники, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Зеленое Яблоко, Kinder Шоколад. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|