Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 120,96g | Kolh.: 154,11g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Middag: Брокколи, Куриная Грудка, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Виноград, Vital Protein Bar (Cookies And Cream). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|