Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1488 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 63,06g | Kolh.: 242,63g.
Frukost: Омлет с Овощами, Виноград. Lunch: Компот, Борщ с Курицей. Middag: Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Сливы, Арбуз, Утиное Мясо, Виноград. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|