Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 68,31g | Kolh.: 202,59g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком. Middag: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кремлина Инжир в Шоколаде , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп Грибной, Активия Йогурт Натуральный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сушеное Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|