Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 75,29g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Картофельный Суп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|