Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 50,39g | Kolh.: 199,65g.
Frukost: Jambu Air, Nanas, Mangga. Lunch: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lemper, Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Sosis Daging Sapi, Onde Onde, Cireng. Snacks/Annat: Popcorn, Maicih Basreng, Seblak, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|