Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
994 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 82,45g | Kolh.: 83,99g.
Frukost: Семушка Клюква Сушёная, Каша овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Хлеб Памперникел. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|