Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 149,88g | Kolh.: 51,52g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Grovo Белок Яичный, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Lunch: Домашний Винегрет, Филе Цыплёнка на Гриле, Суп с Горбушей. Middag: Prime Kraft Micellar Casein, Ультрамарин Скумбрия. Snacks/Annat: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Агрокомплекс Кефир 1%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|