Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 83,81g | Kolh.: 18,93g.
Frukost: Kiri Cheese, Nescafe GOLD. Lunch: جبنة موتزاريلا, الفطر, بيضة (كاملة), Juhayna Cream, لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون), شحم أو دهن الخنزير, الجرجير, Onion Onion, كوسة. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|