|
Такого веса у меня уже 4 года не было
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 108,04g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Кедровые Орехи, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Говядина, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Помидоры, Чеснок. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Чеснок, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|