|
fuck!
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 96,99g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Вафли, Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Плов, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай. Middag: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Националь Семена Кунжута, Помидоры. Snacks/Annat: Maxler Протеин. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|