Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1231 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 88,63g | Kolh.: 125,37g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Настоящий Торт Баунти, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару, Federici Спиральки. Middag: Помидоры, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Овощная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Annat: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Каждый День Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|