Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 13,82g | Prot: 47,34g | Kolh.: 160,95g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом, Куриная Грудка в Кефире, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Батончик Fitness. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik. pashok 's vikthistorik
|