Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
674 kcal
|
Fett: 15,95g | Prot: 24,24g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Tahu Kukus, Energen Rasa Jagung , Tempe Orek, Roma Sari Gandum Sandwich, Cilok, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tempe Orek. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@indahwigati 's vikthistorik
|