Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 107,47g | Kolh.: 216,16g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе, Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Горчица, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Зеленый Лук, Красный Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Middag: Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном, Витаминка. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|