Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 53,98g | Kolh.: 137,49g.
Frukost: Эмиль Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Котлеты из Индейки, Energy Diet Протеиновые Мюсли. Lunch: Сосиска, Майонез, Печеные Овощи, Колбаса Варено-Копченая, Натуральный Сыр. Middag: Ржаной Хлеб, Арбуз. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|