Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
2011 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 69,27g | Kolh.: 337,25g.
Frukost: NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Ирмень Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Мария Рис Пропаренный, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Мэри Сочень с Творогом, Яблоки Бабушки Смит. Middag: Пышкин Дом Печенье Сдобное "Овсяное с Изюмом", Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи, Чай, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ирмень Бифидокефир, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|