Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 90,30g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Царь Хлопья 4 Злака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачок, Кета Жареная, Ярмарка Нут Вареный, Сыр Российский, Зеленый Чай, Соевый Соус. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Молочный Край Ряженка, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|