|
Kbyakan karbo sama gula..
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1611 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 63,10g | Kolh.: 258,35g.
Frukost: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Middag: Bakpia, Kuning Telur, Mariza Strawberry Jam, Sushi Vinegar Genuine Brewed, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|