Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 35,79g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Глория Сосиски Кроха. Middag: Киндер Шоколад, Чай с Молоком, Слобода Майонез, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овощное Рагу. mer...
|
|
5581 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Vandring - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|