Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 127,75g | Kolh.: 105,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|