Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 39,12g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Магнит Яблоко. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ашан Чиабатта Итальянская, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Арбуз, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Личи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Annat: Ашан Чиабатта Итальянская. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|