|
Второй день идёт привес. Надеюсь, вода... У женщин такое бывает... 😒
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 111,80g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Жареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Му-У Молоко 3,2%, Красный Лук, Укроп, Зеленый Перец, Мёд, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Fazer Crisp Rye, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макфа Вермишель Макфа (Паутинка) Вареная, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Сладкий Красный Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное. Middag: Global Village Хренодер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Йогурт 3,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|