Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1232 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 82,04g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Сыр Российский, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сырники ПП, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Приготовленная Тыква. Middag: Макдоналдс Пряный Чай Латте, Сырники с Овсяной Мукой, Сырники ПП. Snacks/Annat: Куриный Бульон, Капучино, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha.u 's vikthistorik
|