Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 122,31g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Свежий Хлеб Бородинский Хлеб, Кожен День Хумус, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР. Lunch: Торчин Соус Blue Cheese, Молокія Сметана, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР, Кожен День Хумус, Ашан Сыр Бри, Cucumber, Tomatoes, Premialle Фета, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Chocolate Chip Cookie with Raisins, Banana, Jaffa Фруктовый Десерт Смузи с Бананов Яблок Голубики и Клубники, Молокія Творог 0,2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный. Snacks/Annat: Кожен День Цукерки Sweet Travel Карамель Арахис , Своя Лінія Сушки "Малятко", Lamella Mini Grissini, Савушкин Теос Йогурт Греческий Черника. mer...
|
|
775 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 59 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacific Oh 's vikthistorik
|