|
еще немного
|
55 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1079 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 60,50g | Kolh.: 114,14g.
Frukost: Мёд, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Арахис, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdonova 's vikthistorik
|