|
ох,эти яблочные пироги!!!!🤦🏻♀️ весь мне процесс похудения испортили 🙈😡 все-таки осень- это хреновое время для худения😒 хочется кушать сильнее + плохая погода мешает пробежкам😑 я не норвежец, в дождь и снег бегать не готова 😄
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 81,44g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Лосось, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Город Сыра Сыр Копченый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gea Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сырники Диетические, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
stadig vikt
|