Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 72,28g | Kolh.: 96,22g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Leite Integral, Pão de Aveia. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Spoleto Milho, Arroz Branco (Cozido). Middag: Club Social Biscoito Salgado Integral. Snacks/Annat: Club Social Biscoito Salgado Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joicerm781 's vikthistorik
|