Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
113,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1797 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 110,44g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: Cream (Half & Half, Fat Free), 100% Maple Syrup, Coffee, Apples, Plain Yogurt (Whole Milk), Tap Water. Lunch: German Style Potato Salad, Good Times Blue Bacon Burger. Middag: Go Veggie Cream Cheese Alternative, Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers, Turkey Cutlet, Black Beans and Rice Soup with Lime and Cilantro, Beef or Calves Liver and Onions. mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|