|
Что то вес остановился....я придерживаюсь всех пропорций и порций. За неделю на ПП ушёл ровно 1 кг. В принципе я понимаю что это нормально, но ведь этого мало....((((
|
71,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 68,63g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: Кофе, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Овсянка, Изюм, Смешанные Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Укроп, Приготовленный Лук, Сливы, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Смешанные Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Может у вас будут женские дни, попробуйте чуть повысить кбжу , а потом назад опустить
19 sep 18 av medlem: katya_kiner
|
Да, вот на днях должны быть. Думаете в этом причина?
19 sep 18 av medlem: ms.ivanna86
|
А я вот как раз радуюсь что вес уходит не больше кг в неделю! Даже 500 грамм меня радует больше) ведь это стабильный здоровый результат.
19 sep 18 av medlem: bamblond
|
19 sep 18 av medlem: ms.ivanna86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.ivanna86 's vikthistorik
|