|
Повысилась калории до 1200, посмотрим какие будут результаты. Всем хорошего дня и отвесиков!
|
60,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1160 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 77,59g | Kolh.: 84,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мясновъ Паштет Мясновъ по-Царски из Утки с Клюквой и Медом, Черкизово Корейка, Овсяноблин. Lunch: Гата, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Голубцы. Middag: Вино Сухое, Растительное Масло, Сладкий Лук, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|