|
Когда водичка сошла ☺️
|
51,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 128,71g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Союшка Тофу Рассольный Простой, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Кабачок. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом. Middag: Сельдерей, Watt-N Protein Lactomin Banana, Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Мааг Ядра Арахиса, Чудесный Край Подушечки Шоколадные, Latte Di Soia Соевое Молоко Карамель. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|