Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
450 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 43,31g | Kolh.: 45,64g.
Lunch: Andros Compote Pomme Poire, Tomates, Carrefour Gruyère Râpé , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Middag: Tomates, Carrefour Gruyère Râpé , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Andros Compote Pomme Abricot. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Travail 4h30 - 5 timmar, Vélo 10km - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|