Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 66,49g | Kolh.: 153,37g.
Frukost: Uno Kepekli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yörüksüt Lor Peyniri. Lunch: İçim Orman Meyveli Kefir, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Middag: Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Ülker Çubuk Kraker, Freşa Elmalı Soda. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadikslmn 's vikthistorik
|